Takeaway sõltlane kaotab kaalu 'kiire ja lihtsa dieediga', kui ta pole 3 aastat köögivilju söönud

Sel nädalal järgnes tervisesaade Laurale (28), usinale sanitaartehnilise ettevõtte eest vastutavale emale, kes soovib võidelda kaasavõetud toidusõltuvusega.



Laura tunnistas, et ta saab viis kuni kuus korda nädalas kaasa võtta, kusjuures iga toidukord on umbes 2000 kalorit.

Ta selgitas, miks ta kiirtoitu nii väga armastab: 'Seda ei saa puu- ega köögiviljadest. Sa ei saa,' ütles ta McDonaldsi einet süües.

'See on lihtsalt maitsev!'

Laura kaalutõus sai alguse paar aastat tagasi, kui ta põdes sünnitusjärgset depressiooni.



kaalukaotus

Laura kaalutõus sai alguse paar aastat tagasi, kui ta põdes sünnitusjärgset depressiooni. (Pilt: 5. kanal)

Trisha Goddard, dr Amir Khan ja toitumisspetsialist Kate Llewellyn-Waters astuvad kaasa, et aidata tema elustiili täielikult muuta.

Pärast seda, kui kolmik näitas talle nädala jooksul tarbitud rasva kogust, ütles ta: 'See on lihtsalt vastik.'

Kui Laura jätkab söömist, mida ta teeb, on tal suur risk saada südameatakk, selgitas dr Khan.



ÄRGE JÄTA JÄÄMA [STIIL] [ROYAL] [dieedid]

Saates tunnistas Laura, et sellest, kui ta viimati köögivilja maitses, on möödunud vähemalt kolm aastat.

Ta selgitas, miks ta neid ei söö, on see, et ta mäletab, et talle need lapsepõlves ei maitsenud.

Toitumisplaan, mille kolmik talle koostab, koosneb 'tervislikest, kiiretest ja hõlpsasti järgitavatest retseptidest, mida ta saab valmistada nii, et see sobiks oma kiire ajakavaga,' selgitas dr Khan.

Toitumisnõustaja Kate Llewellyn-Waters jagas oma parimaid näpunäiteid kehakaalu langetamiseks ja üldise tervise parandamiseks: 'Sööge mitmekesisemat ja mitmekülgsemat dieeti, et saaksite täita kõik toitumisvajadused.



Keto dieet selgitas.

Keto dieet selgitas. (Pilt: Express)

'Teil on rohkem energiat, magate paremini, olete vähem stressis ja kaotate kaalu kergemini.'

Kaheksa nädala pärast õnnestub Laural kaotada viis naela ja vöökoht 25 cm.

Ta tunneb end füüsiliselt ja vaimselt paremini ning oma uusi elustiiliharjumusi säilitades jätkab ta kaalu langetamist.

Laura ütles: 'See protsess on kindlasti 100 protsenti aidanud.

'On üllatav, mida tervislik toitumine seesmiselt teie vaimse tervise heaks võib teha.

'Ma tunnen end täiesti hämmastavalt.

'Ma ei tundnud ennast kõigepealt ära, kuid see on uus mina, see on uus inimene, kelleks olen saanud.'

'Ma olen enda üle uhke,' ütles Laura pärast tema muutumist.