Romesh Ranganathan kaotas ühe 'päästja' trikiga pärast 'julma' kommentaari kaalu

Funnyman Romesh Ranganathan on Briti lemmiktelesaate nõrgim lüli uus saatejuht. Ta näeb väikesel ekraanil märgatavalt saledam välja.



Saates Alan Carr: Chatty Man esinedes häbis Romeshi ei keegi muu kui tema ema.

Ta küsis oma pojalt: 'Kas sa kavatsed kaalust alla võtta?

'Kas sa oled seda videot näinud, kus sa jooksed? See on nagu hüplev loss.

2017. aastal tormas koomik naljaga pooleks mängust Play To The Whistle, kui Bradley Walsh irvitas: 'Mäletan, et treenisin kunagi jalgpallis ja karistuseks oli neli ringi ümber Romeshi.'



Pildil Romesh Ranganathan enne oma kaalukaotust 2015. aastal ja pärast 2020. aastal

Romesh Ranganathan kaotas need liigsed kilod ühe 'päästja' treeningu abil (Pilt: pa images / Getty)

Pole saladus, et staar on oma kehakaaluga võidelnud terve elu, tegelikult on tema peamiseks raskuseks kaalu hoidmine.

'Olen kaalulangetusvankrilt nii kõvasti alla kukkunud, et kardan, et kui ma tagasi lähen, võin olla nii raske, et lõhun selle.

'Olin korralikul rattasõidul ja toitusin mõistlikult, siis sain vigastuse, mille tõttu ei saanud ma terve päeva jooksul trenni teha ja olen lasknud sellel end kursilt täiesti kõrvale juhtida,' kirjutas ta ajakirjale The. Eestkostja 2019. aastal.



Romeshi isa suri 2019. aastal südamerabandusse ja ta lubas midagi ette võtta, et oma kaalutõusu ja halba tervist piirata.

'Minu kehakuju märkis kõigis sama teed pidi liikuva inimese lahtrites,' tunnistas ta.

Kuid tema kaalulangetamise teekond ei piirdunud ainult tervisega; olles avalikkuse silmis, allus Romesh pidevalt sotsiaalmeedia karmile tegelikkusele.

Ta selgitas: 'Sotsiaalmeedia on jõhker. Iga kord, kui minust koos mu saledamate ja nägusamate kaasstaaridega postitatakse foto, kommenteerivad inimesed näiteks: 'Issand, nad näevad nii head välja, ilmselgelt mitte Romesh, õnnista teda!' või: 'Issand, ma lähen üleni palavaks ja segaseks, pidin rahunemiseks Romeshi poole vaatama.'



Nagu paljud, nägi ka Romesh vaeva kehakaalu alandamise ja distsiplineeritud suhtumise säilitamisega rasva kaotamise suhtes: „Tõde on see, et ma väärin ülekaalulisust. Ma olen nii ahne. Ma luban endale, et ma ei söö jama, kuid siis jõuan kontserdilt koju ja mõtlen: 'Sa väärid maiust' ja söön nagu mees, kes arvab, et tema maiuspala peaks olema 2. tüüpi diabeet.

Piirav söömine koomiku jaoks ei toiminud, kuna ta kukkus vagunilt maha, 'enne vankri ära söömist'.

'Olen teinud 1200 kaloripäeva ja käinud jõusaalis kõvasti ning saate kiiresti tulemusi; kuid tunnen end ka kiiresti õnnetuna (minu jaoks tavaliselt umbes teisel päeval),“ ütles ta.

Romesh üritas Inglismaa ja Lõuna-Aafrika vahelise teise katse neljandal päeval palle püüda

Romesh üritab Inglismaa ja Lõuna-Aafrika vahelise teise katse neljandal päeval palle püüda (Pilt: Getty)

Selle asemel palkas ta 'Adonise' personaaltreeneri, kes pani ta temposse kella 6.00 treeningute ja ringtreeningutega, mis pani proovile tema 'haletsusväärselt madala' enesedistsipliini.

Kui Romesh mõistis, et võib treeningud tühistada ja kauem voodis olla, proovis ta üksinda joosta, poksida ja isegi jõusaalis käia, kuid ükski neist ei tundunud talle jätkusuutlikuna, sest ta tundis igavust või väsimust.

'Siis avastasin oma päästja: ekraaniga pöörleva jalgratta, mis võimaldab teil veebis tunde teha.'

Vaatamata suurele kulule jäi see treeningmeetod kinni, sest 'on raske leida vabandust, miks mitte oma kodus treenida'.

Ta lisas: 'Lisaks on mu naine ähvardanud mu maha jätta, kui ma selle kasutamise lõpetan.'

Selgitatud: vahelduv paastumine

Selgitatud: vahelduv paastumine (Pilt: EXPRESS)

Dieedi osas proovis Romesh vahelduvat paastu, mis nõuab dieedipidajatelt 16 tundi päevast paastumist ja ülejäänud kaheksa tundi paastumist, jäädes juurde nullkalorijookidele, nagu vesi või must kohv.

Ta märkis: 'Mulle oli kindlasti kasu tundide arvu vähendamisest, mille jooksul mul lubati kaloreid võtta.'

Kuid vaatamata sellele tõdemusele muutis tema kirglik reisimisstiil nendest tervislikest harjumustest kinnipidamise ülimalt keeruliseks.

Lõppkokkuvõttes on tema uus mõtteviis see, et tasakaal ja tähelepanelikkus on võtmetähtsusega.

'Olen oma valikutes palju teadlikum. Kui ma teen halbu, proovin mõnda aega teha mõnda head. Ma ei pea enam kell 2 öösel kleepuva iirisepudingu söömist kohutavaks ebaõnnestumiseks; see lihtsalt tähendab, et ma pean seda hiljem tasakaalustama.

'Ma ei ole mingil juhul harjutusloom, kuid püüan võimalusel otsida võimalusi treenimiseks.'