'Külm ja kuiv' ilm võib vallandada ekseemi – kuidas sel talvel nahakahjustusi vähendada

Ekseem on üsna levinud põletikuline nahahaigus, mis võib alata igal eluetapil, kuigi sagedamini esineb seda lastel. Patsientidel tekivad äärmiselt kuivad ja sügelevad nahalaigud, mis võivad veritseda ja nakatuda. Kuna külm ilm võib seda veelgi süvendada, tasub meeles pidada, kuidas oma nahka talvel hooldada.



Kõige tavalisem ekseemi vorm, mis viitab sügelevat ja kuiva nahka põhjustavate seisundite rühmale, on atoopiline ekseem.

See võib mõjutada mis tahes kehaosa, kuid esineb sageli kätel, küünarnukkide sisekülgedel, põlvede tagaküljel ning näol ja peanahal.

Selle haigusseisundiga inimesed kogevad perioode, mil sümptomid on leebemad, ja aegu, mil need muutuvad tõsisemaks.

NHS-i andmetel oleks atoopilise ekseemi diagnoosimiseks pidanud teil olema viimase 12 kuu jooksul sügelev nahahaigus.



LOE ROHKEM: Omicroni puhang kasvab Ühendkuningriigis – uued Covidi sümptomid on 5 parimat

  Ekseem

Ekseemi võib vallandada külm ja kuiv ilm (Pilt: Getty Images)

Teil peaks olema ka kolm või enam järgmistest:



  • Nähtavalt ärritunud punane nahk nahakurdudes – näiteks küünarnukkide siseküljel või põlvede taga uuringu ajal
  • Nahaärrituse esinemine samades ülalmainitud piirkondades
  • Üldiselt kuiv nahk viimase 12 kuu jooksul
  • Anamneesis astma või heinapalavik – alla nelja-aastastel lastel peab olema lähisugulane, näiteks vanem, vend või õde, kellel on mõni neist seisunditest
  • Seisund algas enne kaheaastaseks saamist (see ei kehti alla neljaaastaste laste kohta).

Ei ole täpselt teada, mis põhjustab atoopilise ekseemi, kuigi see esineb tavaliselt allergikutel ja võib esineda peredes.

Ja see areneb sageli koos muude haigusseisunditega, nagu heinapalavik ja astma.

Atoopilise ekseemi mõju vähendamiseks nahale, nagu NHS soovitab, võite võtta mitmeid samme, sealhulgas kriimustustest põhjustatud kahju minimeerimiseks.

ÄRGE JÄTA MISTA Verehüübed: kolm vilja, mis võivad 'loomulikult lahustada' potentsiaalselt surmavaid verehüübeid [INSIGHT] 'Esimene märgatav' märk sellest, et kolesterool ummistab ohtlikult teie artereid [TEAJA] Kuidas baklažaan aitab alandada 'halva' kolesterooli taset, ja muud ekspertide nõuanded, mida järgida [EKSPERT]



'Ekseem on sageli sügelev ja võib olla väga ahvatlev kahjustatud nahapiirkondi kriimustada,' ütleb NHS.

'Kuid kriimustamine kahjustab tavaliselt nahka, mis võib iseenesest põhjustada ekseemi suurenemist.

«Nahk pakseneb kroonilise kriimustamise tagajärjel lõpuks nahkjateks piirkondadeks.

'Sügav kriimustus põhjustab ka verejooksu ja suurendab teie naha nakatumise või armistumise ohtu.'

LOE ROHKEM: Paistes kõht võib olla märk rasvmaksahaigusest, mis on põhjustatud vedeliku kogunemisest

  Küüned

Küünte lühikesena hoidmine võib vähendada nahakahjustusi kriimustamisel (Pilt: Getty Images)

Selle vältimiseks soovitatakse:

  • Hõõruge kriimustamise asemel õrnalt nahka sõrmedega
  • Kasutage beebil või lapsel kriimustusvastaseid labakindaid, et vältida nende naha kriimustamist.
  • Hoidke oma küüned lühikesed ja puhtad
  • Hoidke nahk kaetud heledate riietega.

Kriimustuste vältimist toetas ka USA riiklik ekseemiühing.

'Esimene samm sügeleva naha haldamiseks on vähendada selle esinemise ohtu,' öeldakse.

'Seda saab teha igapäevase vannitamise ja niisutamise rutiini ning retseptiravimite kasutamisega vastavalt ettekirjutusele.

  Ekseem

Ekseem algab sageli lapsepõlves (Pilt: Getty Images)

“Märgmähise teraapia aitab ka sügelust kontrolli all hoida. Väljaspool suplemist kandke niisutajaid või losjooni, mis täiendavad nahabarjääri pidevalt ja rikkalikult kogu päeva jooksul.

„Päikese käes viibides kandke alati päikesekaitsetooteid ja ka päikesepõletus võib sügendada ekseemi põhjustatud nahasügelust. Vältige tooteid, mis sisaldavad lisatud lõhnaaineid.'

Assotsiatsioon väidab, et üks ekseemi vallandajatest on kliima ja eriti 'külm, kuiv ilm' või 'hooaja muutus'.

Ekseemi tagajärgede minimeerimiseks soovitab NHS ka:

  • Vältige teadaolevaid käivitajaid, nagu kuumus ja teatud seebid
  • Lõpetage teatud toiduained pärast perearstiga rääkimist, et näha, kas selle põhjuseks on toiduallergia
  • Niisutajad ja kreemid
  • Määratud kortikosteroidid
  • Antihistamiinikumid
  • Sidemed
  • Täiendavad ravimeetodid, näiteks taimsed ravimid.

Järgmisena

Ekspert hoiatab, et võitaolised määrded võivad 'põhjustada' kahjulikke verehüübeid – kas te sööte neid?

  verehüüvete dieedi risk margariin