'Intensiivne paar päeva' Strictly's Karen Hauer annab terviseinfot vigastatud põlve kohta

Pärast spetsialisti külastamist ja MRT-uuringut öeldi Karenile, et tal on meniski rebend ja kõhrekahjustus.



Tantsija vigastused ei olnud nii tõsised, et oleks vaja operatsiooni, kuid tal kästi tantsimine kuuks ajaks pooleli jätta, kuni keha taastub.

Karen astus täna Instagrami, et anda oma 282 000 jälgijale tervisevärskendust pärast tema neljanädalast taastusraviprogrammi ja erinevaid põlveharjutusi.

'Tere, tere, tere. Kuidas teil läheb? Loodetavasti on teil nädalavahetus ilusti alanud,” alustas ta.

karen-hauer-rangelt



Karen on paranemise teel (Pilt: INSTAGRAM)

karen-hauer-rangelt

Tantsija pidi eelmisel aastal Strictly finaalist ilma jääma (Pilt: BBC)

“Tegin just mõnusa venituse. Mul oli paar päeva päris intensiivne, aga mul on hea meel, et olin hõivatud, mis on hea.

'Põlv tuleb väga hästi kokku, aga ma tegin just ilusa venituse, mille ma teile postitasin,' jätkas ta.

Karen postitas oma Instagrami voogu video sellest, kuidas ta venitusi teeb, kus on näha joogamatil mitmeid rahulikke poose tegemas, samal ajal kui koerad tema kõrval magavad.



'Kui teil on olnud raske nädal, tehke lihtsalt mõned mõnusad venitused seljale,' ütles Karen.

karen-hauer-rangelt

Karen oli paaris Greg Wise'iga (Pilt: BBC)

karen-hauer-rangelt

Karen kutsus oma jälgijaid endaga venitusi tegema (Pilt: GETTY)

„Hea on end veidi venitada ka siis, kui ei taha teha rasket trenni või midagi intensiivset.



'Lihtsalt hingake läbi, hingake sisse, välja.'

Osutades oma T-särgile, millel oli kirjas 'hingake sisse', ütles ta: 'Mul on seljas mu vapustava sõbra Gemma Atkinsoni armas varustus. See saadeti mulle täna ja ma otsustasin seda In The Style'ist kanda – ma arvan, et võite minna ja seda vaadata.

'Loodan, et teil kõigil on juba tore, armas nädalavahetus ja ma loodan, et teil läheb samuti,' lõpetas ta kaamerasse suudledes.

LOE ROHKEM...

[UUDISED]

[VIIMANE]

[VÄRSKENDUS]

Kareni viimase venituspostituse all avaldasid tema fännid kiiresti abistavate pooside eest tunnustust.

'Mulle meeldivad teie venitusseansid! Täpselt see, mida ma vajan,” kirjutas Ravendesign_c0.

'Armastan seda ja seda T-särki, mis on minu tänava ääres!' lisas Krisinagreenyoga.

'Armastan koeri, kes on teie kõrval täiesti lõdvestunud!' kommenteeris Alison Lee naerva emotikoniga.

Karen on professionaalne ladina tantsu spetsialist ja mambo maailmameister.

Staar osales eelmisel aastal saates Strictly Come Dancing koos Sense and Sensibility näitleja Greg Wise'iga, kes on abielus oma endise kaasnäitleja Emma Thompsoniga.

37-aastane Gemma Atkinson postitas Kareni video uuesti sõnadega 'aitäh', tunnistamaks, et tema sõber aitas tema uuele rõivabrändiga In The Style tähelepanu juhtida.

Gemma esines Strictly Come Dancing 15. sarjas, jõudes koos tantsupartner Aljaž Škorjaneciga kuni finaalini.

Näitleja ja endine glamuurimodell on kihlatud ka Strictly pro Gorka Márqueziga, kellega tal on tütar.