Kõrge kolesteroolitase: sajandeid kasutatud tervisejook võib aidata alandada kolesterooli

Tavaline 0 vale vale vale ET-EE X-NONE X-NONE



KÕRGE kolesteroolitase on tülikas, sest see tähendab, et veres hõljub liiga palju „halba” kolesterooli, mis seab teie elu ohtu. Kuid üks konkreetne iga päev tarbitav tervisejook võib aidata kolesterooli alandada.

Tavaline 0 vale vale vale ET-EE X-NONE X-NONE

Medical News Today ütles: & ldquo; Õunasiidri äädikas on levinud toidu lõhna- ja maitseainetes ning säilitusainetes.

& ldquo; Mõned uuringud näitavad, et sellel võib olla ka mitmeid tervisega seotud eeliseid, sealhulgas veresuhkru kontroll, kehakaalu reguleerimine ja kolesterooli taseme paranemine.



& ldquo; Mõned tõendid viitavad sellele, et õunasiidri äädika võtmine võib aidata vähendada nii üldkolesterooli kui ka triglütseriide.

& ldquo; Uuringus uuriti õunasiidri äädika võtmise mõju madala kalorsusega dieediga inimestele.

& ldquo; Uurijad leidsid, et osalejad, kes võtsid õunasiidri äädikat, ei kaotanud mitte ainult rohkem kaalu kui platseebot saanud, vaid ka madalamad triglütseriidid ja üldkolesterool.

Kõrge kolesteroolitase: joomine alandamiseks



Kõrge kolesterool: selle joogi igapäevane tarbimine võib aidata kolesterooli alandada (Pilt: Getty Images)

Tavaline 0 vale vale vale ET-EE X-NONE X-NONE

Uuringud on näidanud konkreetse joogi olulist mõju kõrge kolesteroolitaseme ennetamisele.

Paljud uuringud on näidanud, et õunasiidri äädikas aitas parandada südamehaiguste tõsiseid riskitegureid, sealhulgas selle võimet alandada kolesteroolitaset.

Mitmed loomkatsed on näidanud, kuidas äädikas võib vähendada vere triglütseriide, kolesterooli ja vererõhku.



ÄRA PUUDU [NÕUANDED] [INSIGHT] [INSIGHT]

Tavaline 0 vale vale vale ET-EE X-NONE X-NONE

Õunasiidri äädikas alandab kolesterooli äädikas oleva pektiini sisalduse tõttu, mis seob end kolesterooliga.

Juhtivad terviseeksperdid usuvad, et õunasiidri äädikat saab kasutada kolesterooli alandamiseks loomulikult.

USA riikliku meditsiiniraamatukogu riiklike terviseinstituutidega läbi viidud uuringus analüüsiti toiduga saadud äädikhapet seerumi kolesterooli ja triasüülglütserooli vähendamiseks rasvades.

Kõrge kolesteroolitase: õunasiidri äädikas

Kõrge kolesterool: õunasiidri äädikas alandab teadaolevalt kolesterooli taset (Pilt: Getty Images)

Tavaline 0 vale vale vale ET-EE X-NONE X-NONE

Märgitud: 'Et uurida äädika tarbimise tõhusust hüperlipideemia ennetamisel, uurisime äädika põhikomponendi toiduga saadud äädikhappe mõju seerumi lipiidide väärtustele rottidel, keda toideti kolesterooli sisaldava toiduga.

& ldquo; Loomadele lubati 19 päeva jooksul vaba juurdepääs kolesterooli mitte sisaldavale dieedile, äädikhappeta kolesterooli sisaldavale dieedile või äädikhappega kolesterooli sisaldavale dieedile.

& ldquo; Kolesterooli söötmine suurendas seerumi üldkolesterooli ja triatsüülglütserooli taset, võrreldes kolesterooliga toidetud rühmaga oli kolesterooli ja äädikhappega toidetud rühmas oluliselt madalam seerumi üldkolesterooli ja triatsüülglütseroolide väärtus. & rdquo;

Populaarsust koguv

Tavaline 0 vale vale vale ET-EE X-NONE X-NONE

'Hea' ja 'halb' kolesterool

Hea HDL -kolesterool rändab verd, et eemaldada kahjulik kolesterool sealt, kuhu see ei kuulu.

Hea HDL-kolesterool võtab enda alla halva madala tihedusega lipoproteiini (LDL) ja viib selle maksa lagundamiseks ja kehast väljumiseks.

Liiga palju halva LDL-kolesterooli sisaldust veres aitab kaasa rasvkoe kogunemisele arterites-tuntud ka kui ateroskleroos.

Ateroskleroos ahendab artereid ja suurendab südameinfarkti, insuldi ja perifeersete arterite haiguste riski

Seevastu 'hea' kolesterool aitab koguda 'halva' kolesterooli ja transportida selle maksa, kus seda saab lagundada ja kusepõie kaudu kehast vabastada.