MAGAMINE on sama oluline kui tasakaalustatud toitumise ja treeningurežiimi säilitamine, kuid paljudel brittidel ei õnnestu öösel piisavat toitu saada. Siin on viis asjatundlikku nõuannet, mis aitavad teil paremini magada.
ÕUNASIIDRI Äädikas on üks mitmekülgsemaid tooteid igasse köögikappi, mis on end tõestanud nii puhastava kui ka tervist turgutava koostisosana. Kaalulangus on selle puuviljase äädika üks paljudest tunnustatud eelistest – ja see on tõde selle taga.
KÕRGET kolesterooli kardetakse selle seoste pärast eluohtlike haigustega. Õnneks võivad puuviljadele rõhuvad dieedid olukorda muuta. Ühe uuringu kohaselt võib aga teatud tüüpi puu suurendada kahjulike lipiidide taset.
STATINID pakuvad puhvrit südamehaiguste vastu, kuid see on oluline, millal te neid võtate. Põhjaliku kirjanduse ülevaate kohaselt on teatud tüüpi statiinid 'oluliselt tõhusamad', kui neid manustatakse kindlal kellaajal.
DEMENTSIA varajased sümptomid võivad olla peened ja ebamäärased ning ei pruugi olla kohe ilmsed. Kahjuks, kui need on ilmselged, on sageli liiga hilja. Enamiku jaoks on asjakohane tagada kõik, mida saate selle seisundi ennetamiseks teha ja uuringu üllatava seose tõttu võib see tähendada drastilist une ümberkorraldamist.
EKSPERTID kutsuvad britte üles tegema Covidi testi, kui neil tekivad nahale need eristavad märgid.
KÕRGE kolesteroolitase on südamehaiguste riskitegur, mida saab oma elustiili kaudu muuta. Hiljutine uuring näitas, et populaarne kuum jook võib põhjustada kolesterooli 'suure' tõusu – kui palju te joote?
Sugulisel teel levivad infektsioonid (STI-d) esinevad lugematul hulgal, millest mõned on kahjutud ja teised eluohtlikud. Teatud sugulisel teel levivad haigused, nagu klamüüdia, võivad põhjustada naistele tõsiseid terviseprobleeme, kui neid ei ravita. Tualettruumi minnes võib ilmneda üks nakkuse hoiatusmärk.
KÕRGE vererõhk on südamehaiguste eelkäija, mistõttu on ülioluline selle peatamine. Lilla jook on pälvinud märkimisväärset tähelepanu oma vererõhku langetava võime tõttu, mis konkureerib vererõhuravimitega.
VISCERAL rasv on kahjulik lipiidide tüüp, mis asub keha keskosas, kus see vabastab vereringesse mürgiseid kemikaale. Dieediharjutused pakuvad parimaid võimalusi rasva vähendamiseks. Terviseekspertide sõnul võib aga üks kuum jook kaalulangust soodustada.