Ärge unustage seda head ööd suudlust - see aitab teil paremini magada, väidavad uuringud

Reedese riikliku suudluspäeva eel on vooditegijad Silentnight viinud läbi uuringu inimeste magamisharjumuste kohta ja leidnud, et 70 % brittidest magab pärast head ööd suudlust paremini.



Uuringust selgus, et šotlased pooldavad kõige rohkem oma kallimale öösel nokitsemist - 74 protsenti nõustus, et magas pärast seda paremini.

Bristol osutus Ühendkuningriigi kõige südamlikumaks linnaks - 38 protsenti inimestest väitis, et nad ei saa korralikult magada, kui nad enne magamaminekut suudlust ei jaga.

Ja romantika pole beebibuumi põlvkondade seas ilmselgelt surnud, sest 75 protsenti 55–60-aastastest inimestest ütlesid, et neil on pärast head ööd suudlust rahulikum uni-rohkem kui üheski teises vanusekategoorias.

Naised tukkuvad pärast suudlust paremini kui mehed, 38 protsenti ütles, et magasid halvasti, kui nad enne magamaminekut üles ei ajanud.



Vanade naiste lugu ütleb, et te ei tohiks kunagi magama minna vaidluse tõttu ja küsitletud olid sellega nõus - 59 protsenti inimestest tunnistas voodis oma partneriga vaidlemist, et see võib nende und mõjutada.

Paar magabGETTY

70 protsenti brittidest magab pärast head ööd suudluse jagamist paremini

Suudluse jagamine armastatuga enne magamaminekut muudab teie mõtteviisi

Dr Nerina Ramlakhan, Silentnight une ekspert



Londonlased magavad pärast rüselust halvemini kui keegi teine ​​- 61 protsenti ütles, et argumendid mõjutavad nende und rohkem kui norskavad partnerid või lapsed, kes neid äratavad.

Lemmikloomad vastutavad hea une rikkumise eest peaaegu sama palju kui lapsed - 15 protsenti küsitletutest väitis, et nende lemmikloomad äratasid nad öösel üles, võrreldes 17 protsendiga, kes väitsid, et nende lapsed olid selle põhjuseks. magama.

Suurimad norskajad osutusid Põhja -Iirimaalt, 54 % küsitletutest väitis, et on oma partnerid. norskamine hoidis neid öösel üleval.

Paar voodisGETTY



Küsitlusest selgus, et šotlased pooldavad kõige rohkem oma kallimale öösel nokitsemist

Paar voodisGETTY

Bristol osutus Ühendkuningriigi kõige südamlikumaks linnaks

Kuid hoolimata Ühendkuningriigi armastusest enne magamaminekut suudelda, ütleb vaid 15 protsenti inimestest, et & quot; Ma armastan sind & rdquo; enne heina löömist.

Silentnight'i uneekspert dr Nerina Ramlakhan ütles: „Suudluse jagamine armastatuga enne magamaminekut nihutab teie mõtteviisi päevast stressist eemale.

'Kuuldes, et inimesed magavad pärast head ööd paremini, on mõttekas, sest suudlemine vähendab stressihormooni, kortisooli ja suurendab ajus serotoniini taset, nii et sellel võib olla sarnane mõju meditatsiooniga, mis on suurepärane võimalus eemale triivida. & rdquo;