MICHAEL MOSLEY on Fast 800 dieedi ja 5:2 dieedi taga kaalulangetamise guru. Ta on üksikasjalikult kirjeldanud, kuidas ta oma lillkapsa riisi valmistab.
KAALU tõus esineb sagedamini üle 50-aastastel naistel, kuna nad muutuvad üldiselt vähem aktiivseks, kaotavad lihasmassi ja põletavad vähem kaloreid. Mõnede ekspertide sõnul on süüdi ka menopaus. Mida saavad aga keskealised naised teha, et seda kaalutõusu ära hoida – või vähendada?
KAALU kaotamise eksperdid on paljastanud suurimad vead, mida inimesed keto dieedil olles teevad.
DIEET-ekspert dr Michael Mosley on koostanud uue toitumiskava, mis ühendab Keto ja Fast 800.
TERVISLIK hommikusöök võib hoida teid täis kogu päeva, aidates samal ajal säilitada püsivat kaalulangust.
KUIDAS üks mees kaotas 25 kg (neli kivi) kaalust ja kaotas 10 protsenti oma keharasvast, nautides samal ajal oma lemmiktoitu?
Üle 50-aastastel NAISTEL on suurem tõenäosus kaalus juurde võtta kui noorematel naistel. See on tingitud sellest, et inimesed muutuvad üldiselt vähem aktiivseks, kaotavad lihasmassi ja põletavad vähem kaloreid. Mõnede ekspertide sõnul on süüdi ka menopaus.
FATNOSISe looja Steve Miller on jaganud oma parimaid näpunäiteid kõigile, kes soovivad vähendada isu ja lõpetada näksimise, et kaalust alla võtta.
HÜPERTENSIOON on kõige levinum, kuid ennetatav südamehaiguste põhjus kogu maailmas. Tervislik eluviis on parim viis vererõhu loomulikuks alandamiseks, kuid kuidas võib teie toitumisvalik tulemusi mõjutada?
EAMONN HOLMES on Põhja-Iiri ringhäälinguorganisatsioon ja endine ajakirjanik, kes on tuntud GMTV, Sky News Sunrise'i ja This Morningi esitlemise poolest. Telestaar on avanud oma viimaste aastate kaalulangetamise muutumise, olles kaotanud muljetavaldava kolme kivi. Kuidas ta seda tegi?