'Madala süsivesikute, madala kalorsusega': Michael Mosley riisi retsept 'odav ja väga maitsev'

MICHAEL MOSLEY on Fast 800 dieedi ja 5:2 dieedi taga kaalulangetamise guru. Ta on üksikasjalikult kirjeldanud, kuidas ta oma lillkapsa riisi valmistab.



Arst soovitab üle 50-aastastele naistele lihtsaid elustiilimuutusi - 'vähendab vöökoha rasva'

KAALU tõus esineb sagedamini üle 50-aastastel naistel, kuna nad muutuvad üldiselt vähem aktiivseks, kaotavad lihasmassi ja põletavad vähem kaloreid. Mõnede ekspertide sõnul on süüdi ka menopaus. Mida saavad aga keskealised naised teha, et seda kaalutõusu ära hoida – või vähendada?

Keto dieet: suurimad vead, mis võivad tulemusi takistada – 'Võib ära hoida rasvapõletust!'

KAALU kaotamise eksperdid on paljastanud suurimad vead, mida inimesed keto dieedil olles teevad.

'Sa põletad rohkem rasva' Michael Mosley tutvustas oma parimat dieeti nädalas 5 naela kaotamiseks

DIEET-ekspert dr Michael Mosley on koostanud uue toitumiskava, mis ühendab Keto ja Fast 800.

Hommikusöök, et hoida teid kauem täiskõhuna: 'väljendage nälga', kui olete 'kalorite defitsiidis'

TERVISLIK hommikusöök võib hoida teid täis kogu päeva, aidates samal ajal säilitada püsivat kaalulangust.



Mees kaotab muljetavaldava neljanda ja keharasva pärast 8-nädalast treeningut – pildid

KUIDAS üks mees kaotas 25 kg (neli kivi) kaalust ja kaotas 10 protsenti oma keharasvast, nautides samal ajal oma lemmiktoitu?

Ekspert selle kohta, miks peaksid üle 50-aastased naised kaalu langetamiseks suurendama ühte toidutüüpi – 'lõpetab iha'

Üle 50-aastastel NAISTEL on suurem tõenäosus kaalus juurde võtta kui noorematel naistel. See on tingitud sellest, et inimesed muutuvad üldiselt vähem aktiivseks, kaotavad lihasmassi ja põletavad vähem kaloreid. Mõnede ekspertide sõnul on süüdi ka menopaus.

Kaalulangetamise guru ebatavaline viis isu ohjeldamiseks ja näksimise lõpetamiseks 'Harjutage seda, mida ma kuulutan!'

FATNOSISe looja Steve Miller on jaganud oma parimaid näpunäiteid kõigile, kes soovivad vähendada isu ja lõpetada näksimise, et kaalust alla võtta.

Hüpertensiooni dieet: viis viga, mida võite teha – kuidas vererõhku alandada

HÜPERTENSIOON on kõige levinum, kuid ennetatav südamehaiguste põhjus kogu maailmas. Tervislik eluviis on parim viis vererõhu loomulikuks alandamiseks, kuid kuidas võib teie toitumisvalik tulemusi mõjutada?



Eamonn Holmesi kaalulangus: telestaar kaotas lihtsate muudatustega kolmanda koha – koer aitab 'parima dieediga'

EAMONN HOLMES on Põhja-Iiri ringhäälinguorganisatsioon ja endine ajakirjanik, kes on tuntud GMTV, Sky News Sunrise'i ja This Morningi esitlemise poolest. Telestaar on avanud oma viimaste aastate kaalulangetamise muutumise, olles kaotanud muljetavaldava kolme kivi. Kuidas ta seda tegi?