'Ma võitlesin kaaluga 20 aastat – siis kaotasin viis kivi pärast võtmeasja õppimist'

EKSKLUSIIVNE: Katie Thornton võitles kilodega 20 aastat, enne kui leidis lõpuks toimiva kaalulangetusrutiini.

Proovisin treeningrakendust, mis aitas kahe lapse emal kuus kivi kaotada, et näha, kas see võib mind aidata

Kas 60 p-päevane rakendus võib olla sama hea kui personaaltreener? Kirjanik Tom Capon pani selle proovile

'Kaotasin kaks kivi, mu ärevus lakkas ja ma ei ihka enam rämpstoitu ühe vahetuse tõttu'

Julie Kilby ootas kunagi oma kohalikku kaasavõtmist, kuid nüüd seda isu enam ei ole.

'Ma kaotasin 2 kivi ja vähendasin kolesteroolitaset tänu lihtsale toitumiskavale'

Susan Edwards oli südameinfarkti või insuldi ühesuunalisel teel, kuid otsustas siis saatuse enda kätesse anda ja alustas kõigi aegade kõige muutlikumat programmi.

Tom Kerridge säilitab 12. kaalulanguse, tehes ühe lihtsa hommikusöögivahetuse

Tom Kerridge on kaotanud ilmatu 12 kivi ja hoidnud seda igaveseks pärast kahe lihtsa muudatuse tegemist oma dieedis ja elustiilis – ja need on lihtsamad, kui arvate.

Loose Women’s Coleen Nolan kaotas teise koha, püüdmata järgida lihtsat toitumiskava

Coleen Nolan, kes on tuntud oma lauluedu ja ITV saates This Morning panelistina, on viimastel aastatel kaalust alla võtnud. 59-aastane naine jagas varem, kuidas tal õnnestus kaalust alla võtta.

Kelly Clarkson jagab, kuidas ta kaotas 37 naela ilma rangeid toitumiskavasid järgimata

Kelly Clarkson on jaganud mõningaid strateegiaid, mis aitasid kaasa tema hiljutisele kaalukaotusele. Täna 42-aastaseks saav lauljatar kaotas 2018. aastal peaaegu 40 naela.

Letitia Deani kaalukaotuse saladus hõlmab populaarse söögikorra vältimist

Alates sellest, kui Letitia Deani uskumatule muutumisele on tähelepanu pööratud, on fännid tema kaalukaotuse saladust palunud.

Costa, Caffe Nero ja Starbucksi 5 kõige kaloririkkamat jõulujooki, mida kaalu langetamiseks vältida

Käes on nautimise aeg ning Starbucks, Caffè Nero ja Costa kutsuvad oma ahvatlevate pidulike jookide valikuga. Kuid nende hooajaliste naudingute varjatud kalorite arvestamine on kaugel.

Michael Mosley ütleb, et suvepuhkuse ajaks kaalust alla võtmiseks vältige või minimeerige 3 toitu

Michael Mosley on arst ja telesaatejuht, kes lõi revolutsioonilise Fast 800 toiduplaani, aidates tuhandetel inimestel üle kogu riigi kaalust alla võtta.