On teada, et vähemalt üks kolmandik tervetest inimestest kannab Candida seeni nahas, seedetraktis või tupes kahjutul pärmitaolisel kujul. Alles siis, kui see muutub oma invasiivseks seenteks, võivad selle hõõgniidid soole seina külge kinnituda, võimaldades liigset kasvu ja selliseid sümptomeid nagu suguelundite või suuõõne, nahalööbed või küünte infektsioonid. Mõnedel inimestel on antibiootikumide, steroidide või suukaudsete kontratseptiivide pikaajalise kasutamise tõttu suurem tõenäosus Candida ülekasvule. Toit võib olla ka tegur, nagu ka stressirohke eluviis.
Probiootikumide lisamine oma dieeti võib olla vastus seeninfektsioonide kõrvaldamisele
Bio-Kult Natalie Lamb'i toitumisterapeudi sõnul võib probiootikumide lisamine oma dieeti olla vastus seeninfektsioonide kõrvaldamisele.
Ta selgitas: & gdquo; Inimese soolestiku triljonitel mikroflooral on oluline roll immuunsuse ja vastaste putukate eest kaitsmisel.
& bdquo; Laktobatsillide ülekaal tupes loob teadaolevalt happelise keskkonna, mis kaitseb naisi nakkuse eest, ja selle puudumine on eripära sellistes tingimustes nagu bakteriaalne vaginoos, Candida ja UTI.
& ldquo; Östrogeen stimuleerib teadaolevalt laktobatsillide vohamist tupes, seega pole üllatav, et hormonaalsed kõikumised võivad mõjutada naiste mikrofloora tasakaalu kogu elu.
& ldquo; Seetõttu on oluline, et kasulike bakterite tasakaal oleks optimaalne.
Üks viis tasakaalustatud kasuliku mikrofloora tagamiseks, ütleb Natalie, on võtta hea kvaliteediga mitmevärviline probiootikum.
Parimad toidulisandid seeninfektsioonide vastu: konkreetne kapsel võib aidata seda puhastada (Pilt: GETTY)
Ta ütles: & ldquo; Bio-Kult Candéa (www.bio-kult.com) on mitme tüvega elusate bakterite lisand, mis sisaldab seitset elusate bakterite tüve koos lisatud küüslaugu ja greibiekstraktiga-mõlemad on oma loomuliku looduse poolest hästi tuntud võimsad omadused. & rdquo;
Natalie loetles viis muud dieedimuudatust, mida peaksite kaaluma.
Küüslauk
Küüslauk on tuntud oma looduslikult võimsate antimikroobsete omaduste poolest, ütles Natalie.
Ta lisas: & ndquo; 19. sajandil kirjeldas Louis Pasteur küüslaugu antibakteriaalset olemust ja mõlema maailmasõja ajal kasutati küüslauku gangreeni vältimiseks. Candida albicans on eriti vastuvõtlik selle toimeaine allitsiini suhtes, mis pärsib selle kasvu ja üleminekut invasiivsele seenevormile.
& ldquo; Küüslauk on kõige võimsam, kui seda süüa toorelt ja värskelt hakitud või purustatud. & rdquo;
Oregano
Natalie ütles, et karvakrool on oregano ürdi peamine komponent, millel on teadaolevalt tugev seenevastane toime patogeense pärmi Candida albicans vastu.
Ta soovitas: & ldquo; Seda saab kasutada toiduvalmistamisel maitse lisamiseks nii värskelt kui ka kuivatatult. & Rdquo;
Teepuuõli
Kui kahtlustate küünte seeninfektsiooni, proovige vatipadjaga otse küünele kanda teepuuõli, millel on teadaolevalt tugevad seentevastased omadused, ütles Natalie.
Ta selgitas: & ndquo; Eriti Candida albicans on küünte nakkuste levinud süüdlane ning arvatakse, et küüneinfektsioonid võivad viidata immuunsüsteemi vähenemisele ja pärmseente ülekasvule soolestikus. & Rdquo;
Kookosõli
Kookosõli sisaldab rasvhappeid kaprüül-, kapriini- ja lauriinhapet ning väidetavalt omab Natalie sõnul tugevaid seenevastaseid omadusi Candida rakkude hävitamiseks.
Ta ütles: & ldquo; Kasutage seda toiduvalmistamisel, otse nahale või toores puu-, seemne- ja pähklibaaridesse. & Rdquo;
Vähendage suhkru tarbimist
Natalie viimane nõuanne: & ndquo; Candida armastab lihtsaid suhkruid ja rafineeritud süsivesikuid, seetõttu soovitatakse neid sageli piirata. & Rdquo;
Tervishoiutoodete, vitamiinide ja toidulisandite leidmiseks ostke järgmiselt:
See artikkel sisaldab sidusettevõtte linke, mis tähendab, et võime saada komisjonitasu mis tahes toodete või teenuste müügi kohta, millest me kirjutame.