Seljavalu võib tekkida selja alumises ja ülemises osas ning see võib olla vigastuse, näiteks nikastuse või venituse tagajärg.
Valu tekib sageli ilma nähtava põhjuseta ja paraneb tavaliselt mõne nädala jooksul.
Kuid harvadel juhtudel võib seljavalu viidata tõsisemale terviseprobleemile.
Valu selles kehapiirkonnas võib olla kõhunäärmevähi sümptom.
Seljavalu võib olla kõhunäärmevähi sümptom
& ldquo; Peaaegu seitse inimest kümnest kõhunäärmevähiga inimesest läheb oma arstide juurde, sest neil on valu, & ldquo; selgitab Cancer Research UK.
& ldquo; Valu esineb sagedamini kõhunäärme keha- ja sabavähi korral. Inimesed kirjeldavad seda kui igavat valu.
& ldquo; See võib alata kõhupiirkonnast ja levida ümber selja.
& ldquo; Valu on lamades pikem ja parem, kui istute edasi. See võib pärast sööki hullem olla.
& ldquo; Mõnel inimesel võib olla ainult seljavalu. Seda on sageli tunda selja keskel ja see on püsiv. & Rdquo;
Harvadel juhtudel võib seljavalu olla selgroo luumurru, infektsiooni või hobuste saba sündroomi märk (kus alaselja närvid on tugevalt kokku surutud).
Kui külastate oma perearsti seljavaluga, otsivad nad kõiki neid märke.
Samuti on teada, et seljavalu põhjustavad mitmed muud seisundid, näiteks ketas. See on siis, kui lülisamba kõhreketas surub närvi.
Ishias, mis on alaseljalt jalgadele kulgeva närvi ärritus, võib samuti põhjustada valu, tuimust, surinat ja nõrkust alaseljas.
Anküloseeriv spondüliit põhjustab valu ja jäikust, mis tavaliselt on hommikul hullem.
Spondülolistees on see, kui lülisamba luu libiseb asendist välja. See võib põhjustada alaseljavalu ja -jäikust, samuti tuimust ja kipitustunnet.
NHS soovitab teil perearstilt abi saada, kui:
- Valu ei hakka mõne nädala jooksul paranema
- Valu peatab teie igapäevaste toimingute tegemise
- Valu on väga tugev või aja jooksul süveneb
- Olete mures valu pärast või proovite sellega toime tulla
Kui teie seljavalu pole midagi tõsist, ütlevad eksperdid, et peaksite proovima jääda tööle ja jätkata tavapärast tegevust.
Chartered Society of Physiotherapy (CSP) soovitab: & ldquo; Vältige vooditugi, jääge tööle ja jätkake järk -järgult tavapärase tegevusega.
& ldquo; Teaduslikud uuringud näitavad nüüd, et alaseljavaludega inimeste pikaajaline puhkus ja tegevuse vältimine põhjustab tegelikult kõrgemat valu, suuremat puudeid, kehvemat taastumist ja pikemat töölt puudumist.
& ldquo; Alaseljavalu uue episoodi esimestel päevadel võib raskendavate tegevuste vältimine aidata valu leevendada.
& ldquo; Siiski on võimalikult aktiivseks jäämine ja järk -järgult kõikide tavapäraste tegevuste juurde naasmine aidanud taastumisel kaasa aidata - see hõlmab võimaluse korral tööl püsimist. & rdquo;
Üks raskemaid asju, millega seljavalude korral võidelda, on mugava uneasendi leidmine. Aga.